为疏解员工学业压力、强化同伴联结，公司心晴心理协会在亚青操场举办“心理趣味运动会”。活动融合传统体育与积极心理学理念，让员工在互动中调节情绪、增强心理韧性，体验专业又有趣的“心理实践课”。

活动分为三个环节。“蒙眼尖叫鸡”中，“蒙眼大侠”脱离视觉依赖判断方向、锻炼情绪稳定性，“闪电尖叫鸡”控制发声节奏避免干扰，在追逐中拉近心理距离、缓解社交焦虑与竞争压力，现场笑声成为情绪释放的直观表现。“珠行万里”聚焦团队归属感与自我价值感，队员接力传小球时需应对“失误”、队友补位鼓励，小球抵达终点的欢呼让团队在集体荣誉中感受“被需要”、重塑挫折认知，提升抗压信心。“排爆忧虑”运用情绪外化技巧，员工将“考试焦虑”“人际困扰”等烦恼写在便签塞进气球，将抽象负面情绪转化为可摧毁的实体，在气球被踩爆瞬间完成情绪释放，让员工掌握简易压力管理方法。

活动在颁奖与合影中落幕。员工纷纷表示，游戏带给大家快乐并从中体会团队协作力量、学会调节情绪。协会指导教师刘紫寒指出，“轻量级”的互动设计，帮助员工释放压力、领悟沟通信任的重要性，让员工在无压力中理解心理学的意义。未来，公司将继续推出“心理沙盘”“情绪工作坊”等活动，把心理健康教育融入日常，助力员工心理素质提升，营造和谐校园氛围。

作者：刘紫寒 俞翔（ladbrokes立博） 审核：于志杰